Hoy no fue un día especial en cuanto a la dieta, tampoco fui al gym ya que estoy demasiado molido y me duele todo el cuerpo jeje. Descansaré el fin de semana para que mis músculos se regeneren y se recuperen, y así llegar al 100% al GYM el Lunes.

  • 10:30 am –> Licuado (agua, avena cocida, 1 medida de proteína y 1 plátano)
  • 3:00 pm –> Fui a comer comida italiana con mi chica. Me comí un spaguetti con camarones y media ensalada y de tomar una botella de agua.
  • 8:00 pm –> Fui al cine, y me comí un helado.
  • 11:00 pm –> Una barrita de cereal

Como podrán ver, cualquier fisicoculturista dirá que estoy bromeando con la dieta y que soy una farsa jaja. No es que sea una farsa, simplemente hoy quise salir y distraerme. Tampoco comí mucho en la mañana xq estaba ocupado, y después de la comida italiana tampoco comí mucho xq comí demasiado en el restaurant y quedé a reventar jeje. Obviamente esto no es para que hagan lo mismo que yo, simplemente les comparto lo que hago y como diariamente sin mentiras ni falsos remedios. Así lo hice siempre y así lo haré jeje. Los resultados en el gym ya llegarán, tal vez tarden un poquito más, pero en lo personal prefiero que tarden un poquito más en lugar de no disfrutar de estos momentos de diversión y relax de vez en cuando.