Martes 13 de Mayo del 2008

  • 7:00 am –> una empanada y una dona
  • 9:30 am –> Licuado (proteína, leche, agua, avena cocida y plátano)
  • 2:30 pm –> Sándwich (pechuga asada, zanahoria, espinaca y mayonesa)
  • 6:00 pm –> atún con queso panela, espinaca, zanahoria
  • 8:00 - 9:30 pm –> GYM (Rutina de pierna)
  • 9:30 pm –> Licuado de proteina con manzana y 1 barra de granola
  • 11:30 pm –> bistec de res asado y 1 porción de arroz