Te verás más alto al fortalecer los músculos trapecios inferiores y medios, ya que seguido cuidamos estas áreas durante las rutinas de ejercicio. Desarrolla estos trapecios y evitarás que los hombros se posicionen hacia delante. Estudios belgas determinaros que estos movimientos son los que mejor trabajan los trapecios. Haz 15 repeticiones de cada levantamiento dos veces por semana.

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